让屁股变翘翘的神奇健美操
http://fitness.qm120.com2010-10-28 14:26:02 来源:全民健康网
俯卧式2
1、 抬起右腿,使之离开地面。
2、 慢慢地把右腿划向身体外侧。
3、 恢复初始姿势,重复练习8至12次。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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俯卧式2
1、 抬起右腿,使之离开地面。
2、 慢慢地把右腿划向身体外侧。
3、 恢复初始姿势,重复练习8至12次。