9个超简单的瘦小腿小动作
http://fitness.qm120.com2010-01-27 13:11:51 来源:全民健康网
3.站着捡东西
如果笔掉在地上,你会怎样捡?当然,这绝对不是脑筋急转弯,大多数的人答案一定是蹲下身去捡,这可错过了大好的塑小腿机会。两全其美的方法是双腿交叉,绷直后弯腰去捡,可以充分拉伸小腿肌肉,制造优美线条。
贴士:尽量让弯下的时间长一点,。当着老板的面可不要做如此高难度动作,别人会认为你练瑜伽走火入魔了。
[[编辑推荐:轻松瘦腿不费力的8大瘦小腿绝招]]
[[编辑推荐:消灭萝卜腿的瘦小腿运动]]
[[编辑推荐:3种腿型的瘦小腿方案]]
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题