9个超简单的瘦小腿小动作
http://fitness.qm120.com2010-01-27 13:11:51 来源:全民健康网
4.坐在凳上别闲着
OL在办公室里待得最久的地方应该还是自己的座位了,从早到晚,两条腿就这样被缩在桌子下面无所事事,现在开始,在你双手拼命敲键盘的时候别忘了顺便美。将双腿在桌下抬起与身体呈90度,脚尖绷直,觉得酸的时候休息一下,再接着做。
贴士:之前,一定先清理好桌子下面那一堆比蜘蛛网还复杂的线,不管是电线网线电话线还是显示器线鼠标键盘线,踢掉任何一根都有够麻烦。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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