去脂肪塑的5个最有效瘦腿运动
http://fitness.qm120.com2010-05-20 09:34:43 来源:全民健康网
动作三:踮腿
站在一个脚踏边上,双脚分开与臀宽。两手插腰,后脚跟自然悬空,低于脚踏边,但也不要低到感觉站立不稳或者小腿过度拉伸。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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