去脂肪塑美腿的5个最有效瘦腿运动
http://fitness.qm120.com2010-05-20 09:34:43 来源:全民健康网
动作四:球上曲腿
仰卧,两手平放在身体两侧,掌心向下。两脚放在一个大健身球上,将球向外推,脚伸直。
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题