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去脂肪塑美腿的5个最有效瘦腿运动

http://fitness.qm120.com2010-05-20 09:34:43 来源:全民健康网

关键字:瘦腿 美腿 瘦腿运动

  动作四:球上曲腿

  

  仰卧,两手平放在身体两侧,掌心向下。两脚放在一个大健身球上,将球向外推,脚伸直。

 

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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