塑造完美小鸟腿的减肥操
http://fitness.qm120.com2010-10-26 15:08:42 来源:全民健康网
step3:保持step2的姿势不变,慢慢吸气,同时踮起脚尖。
这时要注意,上半身,特别是双臂要有意识地向上拉伸,同时不要直起膝盖。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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step3:保持step2的姿势不变,慢慢吸气,同时踮起脚尖。
这时要注意,上半身,特别是双臂要有意识地向上拉伸,同时不要直起膝盖。