塑造完美小鸟腿的减肥操
http://fitness.qm120.com2010-10-26 15:08:42 来源:全民健康网
step4:保持脚尖踮起的状态,再慢慢蹲下身子,直到大腿与地面接行。此时可以将上半身稍微向前倾。
重复step1-step4,大约15次为一组。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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step4:保持脚尖踮起的状态,再慢慢蹲下身子,直到大腿与地面接行。此时可以将上半身稍微向前倾。
重复step1-step4,大约15次为一组。