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塑造完美小鸟腿的减肥操

http://fitness.qm120.com2010-10-26 15:08:42 来源:全民健康网

关键字:瘦腿 减肥操 瘦小腿

  

  step4:保持脚尖踮起的状态,再慢慢蹲下身子,直到大腿与地面接行。此时可以将上半身稍微向前倾。

  重复step1-step4,大约15次为一组。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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