拉伸腿部肌肉轻松瘦腿的减肥操
http://fitness.qm120.com2010-10-29 15:33:44 来源:全民健康网
动作三:
1、站姿,双腿打开与肩同宽,双手抱头。
2、下蹲,直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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1、站姿,双腿打开与肩同宽,双手抱头。
2、下蹲,直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。