美腿杀手锏 瑜伽瘦腿7招式

       6、勇士式

站立姿势，右脚向前跨出一大步，将膝盖弯曲，左腿伸直于后方，左小腿紧贴地面，大腿面绷直，将臀部压低，背部挺直，双手扶在右腿膝盖上，肩膀向后张开，眼睛直视前方。