每天5秒骨盆操迅速找回窈窕下半身
http://fitness.qm120.com2010-05-17 09:57:42 来源：全民健康网
2.慢慢将臀部往前移动，将双手移到膝盖处稳定身体的重心
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本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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