每天5秒骨盆操迅速找回窈窕下半身
http://fitness.qm120.com2010-05-17 09:57:42 来源：全民健康网
3.身体稳定之后，再将手往上延伸。在下去的时候吸气，延伸时吐气。
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本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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