随时都可以让你瘦下半身的有氧减肥操
http://fitness.qm120.com2010-05-28 09:25:52 来源:全民健康网
早起 侧边暖身
Step1
右手拿牙刷,手肘平抬与肩膀同高,左手贴左大腿,缓缓往下摸到左膝盖的位置,感觉右侧边延伸,重复8~10次再换边做。注意动作时不要驼背。
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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