随时都可以让你瘦下半身的有氧减肥操

　　Step2

　　深深吐气，左膝微弯，带动身体缓缓往前，右脚跟维持踩稳地面，感觉腿部后侧被延伸，再吸气回到动作1，重复8~10次再换边做，可做到刷牙时间结束为止。

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