随时都可以让你瘦下半身的有氧减肥操
http://fitness.qm120.com2010-05-28 09:25:52 来源:全民健康网
Step2
换左手拿牙刷,手肘平抬与肩同高,右手贴右大腿缓缓往下延伸至摸到右膝盖的位置。同样重复8~10次,可再换边做。做到刷牙时间结束为止。
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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