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如何减肥最有效果 快速减肥5斤的减肥常识

http://fitness.qm120.com2010-10-21 17:07:02 来源:全民健康网

  

  喝水减肥

  这句话你听说过这一遍又一遍,水含有热量为零,是比较好的饮料。研究发现,240个超重的女性用水取代甜饮料之后,比没有取代的人多瘦了5斤体重。记住:一杯焦炭咖啡就含有146卡路里,一杯葡萄汁含有154卡路里。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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