如何瘦手臂最快最有效 快速摆脱蝴蝶臂的瑜伽动作
http://fitness.qm120.com2010-04-23 09:59:10 来源:全民健康网
4.肩关节比较僵硬的人,双手可能比较难在背后相扣,可以用球杆作为辅助,双手在背后抓紧球杆,保持5个呼吸,重复进行
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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