告别恼人脂肪的瘦手臂瑜伽
http://fitness.qm120.com2010-10-25 16:03:14 来源:全民健康网
5、平板式
双脚自然分开,膝盖弯曲90度,背部向后靠,直至双臂伸直撑在肩膀下方,挺起胸部,伸直背部,头部向后仰。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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5、平板式
双脚自然分开,膝盖弯曲90度,背部向后靠,直至双臂伸直撑在肩膀下方,挺起胸部,伸直背部,头部向后仰。