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告别恼人脂肪的瘦手臂瑜伽

http://fitness.qm120.com2010-10-25 16:03:14 来源:全民健康网

关键字:瘦臂 瘦手臂

  

  5、平板式

  双脚自然分开,膝盖弯曲90度,背部向后靠,直至双臂伸直撑在肩膀下方,挺起胸部,伸直背部,头部向后仰。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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