塑造背部线条的美背减肥操
http://fitness.qm120.com2010-11-01 15:15:23 来源:全民健康网
step3:一边吸气,一边慢慢低下身子,使腰腹与健身球完全贴合,尽量使自己的背部展开,注意要保持球的平衡。
重复动作约15次。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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step3:一边吸气,一边慢慢低下身子,使腰腹与健身球完全贴合,尽量使自己的背部展开,注意要保持球的平衡。
重复动作约15次。