帮你塑造的4个小动作
http://fitness.qm120.com2010-05-31 10:34:56 来源:全民健康网
3、抬起你的左腿并伸直。
4、然后弯曲你的膝盖,让你的左脚下降在你的右大腿内侧直到几乎垂直于地面,然后在向天花板抬起。
5、重复动作,然后换边。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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