帮你塑造美腿的4个小动作

　　侧踢腿

　　1、右侧躺下，双腿在身前45度角的位置，臀部和肩膀在一直线。

　　2、将你的左手放在你的身前保持你的平衡。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]