帮你塑造美腿的4个小动作
http://fitness.qm120.com2010-05-31 10:34:56 来源：全民健康网
四分之一蹲
1、脚尖向外分开约5cm，脚跟并拢，站直。然后踮起脚后跟。
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本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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