一月腰围减3寸的4个收腹动作
http://fitness.qm120.com2010-04-30 09:38:31 来源:全民健康网
动作4 船长椅动作
1、坐在椅子上,保持身体挺直,并用双手抓住臀部两侧的椅子前端。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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