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如何减掉小肚腩?

http://fitness.qm120.com2011-07-08 09:41:19 来源:全民健康网

运动方法减掉小肚腩
[[饭后动一动减掉小肚子]]

刚吃完饭就坐下是最容易长小肚子的了,所以忍一下,饭后站起身动一动,能够轻松减掉小肚子,还能防止肚肚脂肪越积越厚。[全文]

[[瘦腰减肥操 摆脱小肚腩简单又有效]]

肚腩上的游泳圈是多数女性们的心腹大患,高高耸起的小肚子让你看上去像怀孕一样。爱美网为你推荐3个帮助瘦腰减肚腩的减肥操。[全文]

[[怎么减肚子 一刻钟健身球甩掉小肚腩]]

肚肚上的赘肉真难看,有没有方法是适合懒mm来减肚子收腹的呢?大多数人在减肥的道路上都缺乏坚持精神,可是下面这套减肥操只需要15分钟哦。[全文]

饮食方法减掉小肚腩
[[牛奶豆腐汤 轻松去掉小肚腩]]

牛奶豆腐汤轻松瘦小腹,不信吗?那来看看下面的介绍吧,你一定会迫不及待地用这招去掉小肚腩。[全文]

[[饭前吃番茄远离小肚腩]]

肠道中堆积了太多的废物,就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维,可以吸收肠道内多余的脂肪,将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄。[全文]

[[“小肚腩”与不良饮食习惯有关]]

肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。如何科学减肥?医学专家认为。[全文]

减小肚腩的妙招
[[喝水瘦腹法 轻松抚平小肚腩]]

只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃东西,只喝水和饮料。[全文]

[[摆脱小肚腩的比较好办法]]

减掉腹部赘肉,对很多mm来说,腹部是能难减的一个部位。尤其是长期坐在办公室的mm来说,想让腹部变平坦的话,那简直是一件太痛苦的事儿了![全文]

[[7招排毒法 让你远离小肚腩]]

多喝水有助于改善肾脏功能,加速排出体内毒素。早上起来第一件事情是喝一杯温水,可以排除小肠和大肠毒素。之后你就可以轻松上大号了。[全文]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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