OL减肥之10大减压瘦身法

　　方法三：补充纤维素

　　在感觉压力过大的时候，交感神经会过分活跃而抑制肠胃蠕动，很容易就引起便秘的情况发生。所以，要多食用富含纤维素的蔬果，这样可以及时排除宿命，让你一身轻松又减肥。