网友支招！狂减40公斤的秘招

　　接下来是关于运动:

　　大家经历过高三的都应该知道，高三真的真的是没有时间运动的，但是零碎的时间就尽量利用咯，运动学习双管齐下，我那时候只要天气好，放学都会到操场跑跑步，戴着耳机听听力，或者一边快走一边看书，一般是6圈吧，当时开始跑步的时候就130之后了，我这个他们眼中的减肥奇迹，嘿嘿，还是会被围观了啦，总会有人说，你又在跑!!其实跑步运动什么的也是很好的放松方法的~~

　　我每天都是走路上学的，从家里走路到班上15-20分钟，早晨去中午回来，下午去晚上回来，到家以后看心情啦，那时候一直在坚持的是把自己L形挂在墙上那种瘦小腿的办法，蛮有用的吧，因为多管齐下，也不知道到底是什么方法有用，有时间的时候还在网上找了什么健身操的，就跟着跳，出汗就好，~然后还有人家说跳绳能瘦的，我没有场地和工具，就摆出跳绳的姿势跳，一次1000下，100下呼吸半分钟嘿嘿，这么多种运动是穿插着进行的，因为一种太无聊，很多又受不了，

　　今年暑假的时候在北京，早晨跑步机8左右的速度45分钟，然后游泳55分钟完成1000米，搭公车到超市买给菜回家做午饭~~~

　　那个时候超级迷烘焙的，就一直做蛋糕，饼干什么的甜点，吃了好多呢，还有北京各种的小吃，导致我从5月底到8月中吧都在120，不过看起来已经不肥了，正常妞嘿嘿，因为骨架大，人家都不相信的的体重有那么重呢~~~

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]