网友支招！狂减40公斤的秘招

　　关于BM:

　　之前我有发过个人的经验贴，不幸石沉大海了，这里再唠叨一句，

　　题外话一下，我为什么会关注排便的问题咧?是因为当初要考小语种保送，要体检去，就顺便做了全套，医生发现我肝上有阴影，问我怎么会这样，就说了我减肥的事情，她就跟我说排便正常么?我说没有注意过诶，但是之前的臭毛病是在厕所蹲很久，没事就能呆半小时，玩玩手机看看杂志，她说这样不行，要一次马上拉个痛快，告诉我多吃胡萝卜，黑木耳，芹菜，西红柿，这样排便通畅，能吃能拉才会瘦，

　　之后我就开始关注上厕所问题，就发现其实我是好几天拉一次的，就试着开始吃那些东西，百度解决便秘的方法，并加以实施，这些方法其实大家都是知道的，很负责任的说，这个都是依照个人体质的，

　　1，早晨蜂蜜水或者直接吃一勺子蜂蜜，家里尽量买好的蜂蜜，不好的估计都是糖，

　　2，一周有2天吧，早餐吃香蕉，香蕉不要吃太多，太多反而便秘，正所谓物极必反嘛，

　　3，我的必杀技，之前也说过了，大枣!!!以前1-2次/天，如果吃大枣，可以3次每天，而且很多，也痛快，我是绝寒的体制，所以没有上火一说~~~

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]