让腰围一缩再缩的瘦腰瑜伽
http://fitness.qm120.com2010-05-27 11:10:46 来源:全民健康网
Step 4. 吐气 双脚降下与地呈45度;吸气 双脚往上提高
吐气,让双脚慢慢放下约与地呈45度的位置,吸气,再慢慢往上提高;动作重覆约5次。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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