让你腿和手臂一起瘦的8式减肥瑜伽
http://fitness.qm120.com2010-05-06 13:48:03 来源：全民健康网
三、躺姿曲腿
1.仰躺姿势，双腿并拢伸直，双手弯曲，掌心朝上，指尖朝头顶前方
2.右腿弯曲，跨过左腿，放在左膝上方
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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