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急速摆平拜拜肉的瘦手臂运动

http://fitness.qm120.com2010-09-02 13:30:21 来源:全民健康网

  

  动作五

  1、右手持哑铃,手肘弯曲,使哑铃置于肩膀后方,左手触摸右手手肘。

  2、右手伸直,使之往上抬起,与地面垂直。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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