肚子上的赘肉怎么减 甩掉凸肚的饮食诀窍

　　减少吃糖代物

　　大多数人发胖跟吃含糖成分多的食物有关系，但是很多人都抵挡不了糖的诱惑。于是，我们纷纷转向糖代物，殊不知，这些糖代物还是含有很高的山梨酸。这样的话，你还不如直接吃真正的糖果。