肚子上的赘肉怎么减 甩掉凸肚的饮食诀窍

　　常常按摩

　　按摩可以让人们更好的减肥，所以想要减肥就必须常常做按摩，为了及时排除肚子里的废气，你应该时刻按摩自己的小肚子。两手夹住腰部，四指下按肚脐周围的部位，顺时针画圈圈也行。这样看似很简单，但事实证明这种按摩方法是行得通的。