肚子上的赘肉怎么减 甩掉凸肚的饮食诀窍

　　警惕经期

　　每个女生都有生理期那几天，很多女生都认为生理期不吃吃什么都不会发胖，其实并不然，假如你在经期的时候会吃很多的甜品，情绪不稳定的话，你应该事先有所准备。在经期的时候保证摄入足够的钙和镁，这两种元素可以防止你在经期发胖！