减肥频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 减肥频道 >> 局部减肥 >> 瘦臂 >> 正文

帮你甩掉麒麟臂的简易瘦手臂操

http://fitness.qm120.com2010-05-21 09:33:02 来源:全民健康网

  

  Step2

  你的掌心对着大腿,保持你的腰背挺直,然后弯曲你的手肘,将重量向你的肩膀提。接着在降低哑铃完成整个动作。共做2组,每组20次。

 

编辑推荐:夏日超效瘦手臂瘦腰操
击退手臂赘肉的瘦手臂运动
让你腰和手臂一起瘦的有氧运动

    减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入:减肥频道

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题