帮你甩掉麒麟臂的简易瘦手臂操
http://fitness.qm120.com2010-05-21 09:33:02 来源:全民健康网
Step2
弯曲你的手臂,但是要保证你的臀部不会触碰到地面,同时你的手肘要在你的正后方。然后伸直手臂重复动作。共做2组,每组重复24次。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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