腿粗怎么减肥 让你练出修长笔直美腿的瘦腿瑜伽
http://fitness.qm120.com2010-05-11 10:02:34 来源：全民健康网
那些身材比例好，腿部又细又直的女性们，她们无论穿什么都显得特别的高挑，特别的窈窕，让你很羡慕吧。其实只要你每天愿意花上三五分钟的时间去练习以下的瘦腿瑜伽，你也能拥有这动人的腿部线条。
山式：
1.站姿，双手合十放于胸前，挺胸收腹
2.双手慢慢往头顶上方高举，同时眼睛看向指尖方向
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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