腿粗怎么减肥 让你练出修长笔直美腿的瘦腿瑜伽
http://fitness.qm120.com2010-05-11 10:02:34 来源：全民健康网
前屈伸展式:
1.双腿并拢伸直，双手掌往地板触摸，背部弯曲
2.若无法做到1姿势，可以用指尖触摸地板代替
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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