腿粗怎么减肥 让你练出修长笔直美腿的瘦腿瑜伽

　　拜日式

　　双腿慢慢伸直，然后上半身慢慢站起来，回到山式姿势

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]