让你塑出纤细手臂的5步减肥操
http://fitness.qm120.com2010-05-07 09:33:44 来源：全民健康网
二、转臂上抬
1.站姿，双腿并拢，双手各持哑铃，弯曲双肘呈90度，夹在身体两侧，掌心朝上
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本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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