让你塑出纤细手臂的5步减肥操
http://fitness.qm120.com2010-05-07 09:33:44 来源：全民健康网
四、固定压墙
1.双手伸直压着健身球，把球固定在墙壁上，双腿并拢，站在离墙壁3、4个脚掌的距离之外
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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