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减肚子最有效的方法

http://fitness.qm120.com2011-09-21 14:36:24 来源:全民健康网

[[男性如何消除啤酒肚?]]

男性如何消除啤酒肚?相信男性对自己身材最担忧的就是一天比一天大的啤酒肚,想消除啤酒肚,甚至要比女性瘦腹还要难,怎么办呢?[全文]

[[消除啤酒肚 还你好身段]]

男性对于自己身材,最担心的不是腿有多粗,脸有多大,而是小腹有多厚,那庞大的“啤酒肚”不知困扰了多少男性,今天来介绍如果消除啤酒肚。[全文]

[[四种方法有效减掉将军肚]]

最令男性朋友烦恼的就是那个肥硕的“将军肚”,不但暴露了自己的年龄,失去了年轻时的完美身材,还给活动带来了不便,如何减掉将军肚?[全文]

减肚子运动
[[饭后动一动减掉小肚子]]

刚吃完饭就坐下是最容易长小肚子的了,所以忍一下,饭后站起身动一动,能够轻松减掉小肚子。[全文]

[[早晚10分钟快速减掉小肚子]]每天上早起去上班,用步行走到车站吧,在这段时间里进行10分钟的行走运动,比较好可以控制步速,每分钟100~120步。[全文]
[[让小肚腩立刻消失的运动]]

小肚子是每个女人的心病,下面给你介绍4种减小肚子的方法,有了这几种方法,你就不用愁啦,快来看看教你怎样减小肚子的方法吧。[全文]

减肚子饮食
[[吃什么瘦肚子最管用?]]

想要瘦肚子可以先从清肠开始,运用合理的膳食便能帮你磨平小肚子。看看吃什么瘦肚子管用。[全文]

[[豆腐和牛奶轻松瘦小腹]]

在中医上认为,牛奶可生津止渴、清热通便、滋润肠道、补虚健脾。牛奶中含有丰富的维他命、蛋白质和矿物质,可帮助食物的消化吸收。[全文]

[[如何减肚子上的脂肪 苹果牛奶来帮忙]]

如何减掉肚子上的脂肪,小肚子是最容易长肉肉的部位,然而这个部位的肉肉最难减了,所以很多mm都在为减小肚子的肉肉而发愁。[全文]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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