24个不用节食也能照样瘦的小方法

　　二十、用自己的方法外出就餐

　　餐馆的食物通常都是容易致肥的，当你在外就餐的时候请遵循下面的控制：

　　·与你的朋友分享主菜

　　·在进餐前叫一道开胃菜

　　·选择小孩用的餐盘

　　·在吃饭前先打包好一半的饭菜

　　·在吃主菜的时候附加一份蔬菜沙拉来作为平衡：碟子一半是蔬菜

    　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]